Chou-fleur au curry

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Préparation

5 miutes

Cuisson

10 minutes

Total

15 minutes

Portions

4

Référence

Livre #4 Minçavi au quotidien p. 84

Ingrédients

  • 4 tasses (1000 ml)Chou-fleur en bouquets
  • 10 onces Crème de champignons faible en gras et en sodium
  • 1 1/2 tasse (375 ml) Lait écrémé
  • 1/4 tasse (60 ml) Fromage râpé 7 % mg
  • 1/2 c. à thé (2.5ml) Poudre de curry
  • 1 pincée de Poivre
  • 1 tasse (250 ml) Pois vert surgelés décongelés
  • 1/2 tasse (125 ml) Piment rouge en dés

Équivalence

1x légumes

Préparation

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