Aspic de jambon à la lime

Ingrédients

• 250 ml (8on) de jambon cuit en cube
• Jus 1/2 citron
• 30 ml (2c. à soupe) de mayonnaise légère
• 250 ml (1 tasse) de concombres coupés en petits cubes
• 30 ml (2c. à soupe) d’oignons séchés
• 2.5 ml ( 1/2c. à thé) Raifort
• 60 ml (1/4 tasse) de yogourt nature à 0% m.g.
• 1 boîte de Jell-O à la lime léger
• 250 ml (1 tasse) d’eau bouillante

Équivalence

Diviser en 2

1 portion= 1 protéine  3 gras