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Idées cocktails pour cet été

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Voici quelques idées de cocktails pour l’été! Vous retrouverez plus d’information sur les cocktails et les choix de cocktails au restaurant dans la vidéo* que nous vous suggérons. Bon visionnement! *La vidéo est disponible pour les membres dans la section...

Les choix au McDonald

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Dans cette article, nous vous proposons les bons choix à faire au McDonald pour respecter votre programme Minçavi. Il faut savoir que les choix alimentaires (déjeuner/dîner/souper) contiennent plus de sodium qu’un repas cuisiné à la maison. Aussi, il faut savoir...

Subway

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Voici les bons choix chez Subway! Salade : Il est possible de choisir tous les types de salade à l’exception de poulet tériyaki aux oignons doux. Attention, la salade végé-délice contient très peu de protéines. Équivalence des salades : 1/2 x protéine (il faut...

L’amour de soi, une résolution en OR.

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Dans nos rapports avec nous-même et avec les autres, on se transmet des messages. Les messages positifs nous procurent du bien-être, alors que les négatifs grugent notre estime et peuvent faire beaucoup de ravage. D’ailleurs, certaines doctrines rapportent que...

La camerise, petit fruit de la longévité!

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Ce fruit ressemblant au bleuet est connu sous le nom de chèvrefeuille comestible ou haskap chez les Canadiens anglophones. C’est seulement en 2006 qu’il prendra le nom de camerise à la suite d’une mission en Saskatchewan pour commercialiser le...

Les avantages de maigrir

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Les avantages Une réduction de poids présente des avantages indéniables au plan de la santé pour les gens qui ont un surpoids ou qui sont obèses. De nombreuses études ont démontré que même une légère perte de poids de 5 à 10 % améliorait déjà significativement la...