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Hamburger végétarien

par catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Recettes, Trucs et astuces, Uncategorized

Comment brancher nos signaux de faim et de satiété?

par catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Les signaux de faim sont des alarmes que votre corps vous transmet pour vous informer qu’il a besoin de nourriture et d’énergie. Ces alarmes se manifestent de plusieurs manières, par exemple: des maux de ventre, des gargouillements de l’estomac, une diminution de la...

Garder le cap sur ses objectifs!

par catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces, Uncategorized

1) Fixez-vous un objectif de poids réaliste et sécuritaire Pour la plupart d’entre vous, le début de janvier est le point d’ancrage de votre nouveau départ vers un poids santé. Vous vous êtes résolu, une fois pour toutes, à modifier les habitudes...

Quelles fibres alimentaires devrais-je choisir?

par catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Les fibres alimentaires se retrouvent dans les aliments d’origine animale et ne sont pas digérées par les enzymes du corps. Il existe deux types de fibres, soit les fibres solubles et les fibres insolubles. Quels sont les bienfaits des fibres solubles? Les fibres...

Être Minçavi et végétarien, oui c’est possible

par catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Être végétarien et suivre le programme Minçavi, OUI, c’est possible ! Vous êtes végétariens ? Vous désirez perdre du poids ? Saviez-vous que le programme Minçavi peut vous aider ? Avant de commencer, il est important de déterminer le type de végétarien vous...

L’enfant roi… de son assiette!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 28, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Maman, papa… je n’ai plus faim! Qu’avez-vous l’habitude de répondre à cette question? Encore quelques bouchées ma mignonne. Mange au moins tes légumes, ou ta viande, etc. Si tu veux un dessert, termine ton repas. Si tu n’as pas faim pour finir...