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S.O.S. LÉGUMES & FRUITS

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Donnons la vedette aux légumes et aux fruits. La moitié du contenu de nos assiettes devrait être croquant, coloré et succulent. Pour y arriver, voici un résumé des astuces de nos lecteurs. La couleur, une priorité Pour y arriver, les légumes et les fruits doivent être...

L’enfant roi… de son assiette!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Maman, papa… je n’ai plus faim! Qu’avez-vous l’habitude de répondre à cette question? Encore quelques bouchées ma mignonne. Mange au moins tes légumes, ou ta viande, etc. Si tu veux un dessert, termine ton repas. Si tu n’as pas faim pour finir...

Manquer de calcium prédispose à l’embonpoint

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Il y a quelques années, nous avons introduit à l’intérieur de nos programmes la notion voulant qu’un apport élevé en calcium ait un effet positif sur la perte et le maintien du poids. Avec l’avancement de la science, les données se sont précisées. Il...

Rester mince pour se protéger du cancer

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Aussi capital qu’une saine alimentation et que l’activité physique, maintenir un poids santé tout au long de sa vie pourrait s’avérer être l’un des moyens les plus importants pour se protéger contre le cancer. En fait, l’embonpoint...

Eau

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Pourquoi boire de 1 à 2 litres d’eau par jour? D’une part, la majorité des gens ne s’hydratent pas suffisamment. D’autre part, l’eau occupe une place capitale dans le fonctionnement harmonieux de notre organisme. En fait, le corps de...

Recette de bagatelle

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Il vous faut : La crème pâtissière du livre #4 p. 36 Les muffins fruités du livre En toute simplicité p. 198 ½ tasse de confitures Minçavi de votre choix (disponibles dans la boutique en ligne ou dans les groupes Minçavi). Je disposais de la confiture Minçavi aux...