par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Le SII est une condition très fréquente. Certains affirment même qu’il serait la deuxième cause d’absentéisme au travail ou à l’école après le rhume. Environ 1 Canadien sur 5 souffrirait de ce trouble et ici, il toucherait particulièrement les...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Janvier est pour vous synonyme de coupures et de changements drastiques? Rompez le cercle vicieux des excès et de la privation, car celui-ci vous ramène inévitablement à votre point de départ ou pire, vous fait faire un pas en arrière. La seule avenue prometteuse...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Une soirée de St-Valentin minceur, est-ce possible ? Vous êtes perplexe? Ha! ha! C’est que vous ne pensez qu’au fameux chocolat! Quoique le chocolat ait sa place dans le cadre d’une saine alimentation, il y a d’autres moyens tout aussi, sinon...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
MINÇAVI, VOTRE COACH MINCEUR ! Pour réussir là où plusieurs échouent, la planification et l’organisation seront des éléments-clés dans l’adoption de saines habitudes alimentaires, alors voici mes principaux conseils: Commencez par déterminer la réponse à...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Manger pour deux ? Non ! Manger deux fois mieux! Pour vivre pleinement votre grossesse et procurer à votre petit trésor tout ce dont il a besoin, vous devez lui offrir des «matériaux de construction» de première qualité. Au cours de cette période, vous devrez éviter...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Party de bureau, 5 à 7, soupers gastronomiques, buffets, brunchs sont tous des occasions spéciales qui riment souvent avec excès. De nos jours, le temps des Fêtes s’étire sur près d’un mois.Avant de déprimer en janvier, réveillons-nous! Embûches du temps des Fêtes...