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De la balance au gros bon sens

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Pourquoi peser et mesurer? Au départ, chez Minçavi, nous vous encourageons à mesurer ou à peser certains aliments. Obsessif ? Non, pas du tout. L’objectif est de visualiser et de réaliser la valeur réelle d’une portion normale. Faites-en...

Le secret pour savoir quand s’arrêter… SAVOURER !

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Vous êtes septiques? Vous croyez qu’il n’est pas réaliste de contrôler ses portions en se faisant confiance? Je vous mets au défi de tenter l’expérience et de savourer chaque bouchée. Premièrement, vous réaliserez qu’en savourant, vous mangez...

Barres et bouchées-collations de céréales, comment s’y retrouver?

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Vous commencez à vous préparer pour la rentrée et l’industrie alimentaire en fait de même! Une multitude de nouveaux produits destinés à remplir les sac-repas se disputent votre attention. Dans ce tourbillon d’informations, je vous convie au gros bon sens....

Condamnez les interdits et critiquez les panacées!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Ne soyez plus dupe… Condamnez les interdits et critiquez les panacées! En raison de l’abondance d’information sur la nutrition, on connaît mieux les liens entre la santé et la nourriture que l’on mange. Dans la mesure où cela n’entretient pas...

Lunchs simples, plaisants et nutritifs

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

C’est la rentrée ! L’heure de la boîte à lunch a sonné. Voici quelques trucs pour jumeler plaisir et santé sur l’heure du midi: 1. Cuisinez en double les recettes Minçavi appréciées de tous les membres de la famille. Congelez les restes en...

Souper manquant, lunch manqué!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Êtes-vous de ceux et celles qui prennent un temps fou à rechercher le lunch idéal dans le rayon des surgelés? Stop! Arrêtez de farfouiller, je l’ai trouvé! Le lunch parfait combinant bon goût, meilleur rapport qualité-prix et préparé en moins de 10 minutes est...