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Lunchs simples, plaisants et nutritifs

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

C’est la rentrée ! L’heure de la boîte à lunch a sonné. Voici quelques trucs pour jumeler plaisir et santé sur l’heure du midi: 1. Cuisinez en double les recettes Minçavi appréciées de tous les membres de la famille. Congelez les restes en...

Souper manquant, lunch manqué!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Êtes-vous de ceux et celles qui prennent un temps fou à rechercher le lunch idéal dans le rayon des surgelés? Stop! Arrêtez de farfouiller, je l’ai trouvé! Le lunch parfait combinant bon goût, meilleur rapport qualité-prix et préparé en moins de 10 minutes est...

S.O.S. LÉGUMES & FRUITS

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Donnons la vedette aux légumes et aux fruits. La moitié du contenu de nos assiettes devrait être croquant, coloré et succulent. Pour y arriver, voici un résumé des astuces de nos lecteurs. La couleur, une priorité Pour y arriver, les légumes et les fruits doivent être...

L’enfant roi… de son assiette!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Maman, papa… je n’ai plus faim! Qu’avez-vous l’habitude de répondre à cette question? Encore quelques bouchées ma mignonne. Mange au moins tes légumes, ou ta viande, etc. Si tu veux un dessert, termine ton repas. Si tu n’as pas faim pour finir...

Menu de restauration rapide : calories versus contenu

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Aux États-Unis, en septembre dernier, la Californie est devenue le premier État à adopter une loi obligeant les chaînes de restauration rapide à indiquer le nombre de calories sur les menus. Au Canada, il y a environ 1 an, un projet de loi semblable a été rejeté. Bien...

Manquer de calcium prédispose à l’embonpoint

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Il y a quelques années, nous avons introduit à l’intérieur de nos programmes la notion voulant qu’un apport élevé en calcium ait un effet positif sur la perte et le maintien du poids. Avec l’avancement de la science, les données se sont précisées. Il...