Poulet hawaïen

Livre no.4
Recettes
Volaille

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Préparation

15 minutes

Cuisson

1 1/2

Total

1 heure 45 minutes

Portions

4

Référence

Minçavi au quotidien livre 4 page 146

Ingrédients

Poitrines de poulet ( 4 ) 1lb
Riz non cuit 1 tasse
Crème de champignons FTC 10 onces
Eau 2 tasses
Piment vert haché 1
Ananas en cubes égouttés 19 onces
Poudre d’oignon 3 c. à thé

Équivalence

1 portion= 1protéine 1 fruit 1 substitut de pain

Préparation

Déposer le poulet dans un plat allant au four.
Mélanger ensemble tous les autres ingrédients et versre sur le poulet. Couvrir au four pendant 1 1/2 heure à 350 degré.

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