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Marinade à la moutarde pour viande rouge
Boeuf
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Préparation
3 à 4 heures
Cuisson
Total
Portions
8
Référence
Livre #3 Minçavi pour tous p. 10
Ingrédients
1/3 tasse (80 ml) de moutarde de Dijon
1c. à soupe de bouillon de bœuf réduit en sodium et en gras
1/4 tasse (60 ml) de vinaigre de vin rouge
1 c. à soupe (15 ml) d’huile
2 Gousses d’ail écrasées
2c. à soupe (30 ml) de jus de citron
2c. à thé (10 ml) de sauce Worcestershire
2c. à thé (10 ml) de romarin
2 à 3 gouttes de Tabasco
2 livres (907 g) de cubes de bœuf ou veau ou viande chevaline
Équivalence
1x protéine
Préparation
Mélanger le tout et mariner pendant 3 à 4 heures
Faire des brochettes de 4 onces (120g) et cuire sur le BBQ
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