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Les vertus du poisson

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par | Avr 13, 2022 | Trucs et astuces

Loin d’être un poisson d’avril, manger du poisson comporte nettement plus d’avantages que d’inconvénients! N’ayez crainte, nos poissons sont parmi les moins contaminés dans le monde et la majorité des gens ne consomme pas suffisamment de...
La pause collation donne de la vitalité!

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par | Juil 15, 2021 | Trucs et astuces

  À 10 h, 15 h et 20 h, pourquoi ne pas prendre une petite pause collation? Qui n’a pas entendu un jour: « ne mange pas entre les repas, tu vas engraisser! ». Pourtant, le fractionnement de la nourriture en 3 repas et 2-3 collations favorise le bon fonctionnement...
Les repas sur la route des vacances.

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par | Juil 15, 2021 | Trucs et astuces

Le ou la « cuistot » est en congé? Hum! Comment garder le cap? Rassurez-vous, il est maintenant possible de faire des choix intéressants même dans les restaurants rapides. Voici quelques propositions pour vous : Astuces de base sur la route • Manger tous les 2 à 4...