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Oméga-3

par Benoit Gauthier MAV | Mai 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Pour la santé de votre cœur et de votre cerveau, le poisson est un incontournable ! Du fer pour les femmes, de la vitamine C pour les fumeurs, des oméga-3 pour tous. Effectivement, ce nutriment serait déficitaire chez la plupart d’entre nous : femmes, hommes,...

La saison des laitues

par Benoit Gauthier MAV | Mai 12, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Avec les grandes chaleurs des derniers jours, on a le goût de manger plus frais. Effectivement, malgré leur disponibilité maintenant annuelle, les laitues sont toujours plus populaires pendant la saison chaude. Aujourd’hui, une panoplie de variétés s’offre...

Petit déjeuner »santé » au restaurant

par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

La popularité des restaurants à déjeuner est à son meilleur. La fraîcheur, la couleur et l’exotisme des menus ravissent nos sens. Toutefois, trop souvent présentés en format gargantuesque, même les déjeuners « fruités » ne correspondent pas nécessairement à des...

En été, plaisir glacés!

par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Après une baignade en famille ou entre amis, faites-vous plaisir sans culpabilité et profitez des plaisirs de la table avec une glace santé. Produits maison express Afin de profiter de toute la valeur nutritive des fruits et des produits laitiers, pourquoi ne pas...

Les vertus du poisson

par catherine | Avr 13, 2022 | Trucs et astuces

Loin d’être un poisson d’avril, manger du poisson comporte nettement plus d’avantages que d’inconvénients! N’ayez crainte, nos poissons sont parmi les moins contaminés dans le monde et la majorité des gens ne consomme pas suffisamment de...

La pause collation donne de la vitalité!

par catherine | Juil 15, 2021 | Trucs et astuces

À 10 h, 15 h et 20 h, pourquoi ne pas prendre une petite pause collation? Qui n’a pas entendu un jour: « ne mange pas entre les repas, tu vas engraisser! ». Pourtant, le fractionnement de la nourriture en 3 repas et 2-3 collations favorise le bon fonctionnement...