by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Diverticulose (Maladie diverticulaire colique) : Présence de diverticules (petits replis résultant d’un espèce de relâchement de la paroi intestinale). Cette affection est le plus souvent asymptomatique, c’est-à-dire sans douleur, sans signe apparent. Elle...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
C’est connu, les boissons alcoolisées, gazeuses et sucrées contiennent beaucoup de calories cachées et prennent souvent la place de boissons plus nutritives. Mais, le plus négatif, c’est que les calories provenant des boissons ont un pouvoir rassasiant...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Souvent, l’hypertension ne présente aucun symptôme. D’ailleurs, 43 % des personnes touchées par ce problème de santé ne seraient pas diagnostiquées. Comme cette condition peut faire doubler vos risques de maladies du cœur, d’accidents...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
À la base, manger santé, c’est relativement simple. Il s’agit de choisir le plus possible des aliments situés dans les pourtours de votre marché d’alimentation et un peu moins dans les allées où l’on retrouve plus d’aliments transformés....
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Eh oui, même les amateurs de chocolat trouvent leurs comptes chez Minçavi! Évidemment, en phase d’élimination de poids, on favorisera le cacao comportant une valeur nutritive intéressante et peu de calories (15 ml ou 1 c. à table = 1 condiment). Au maintien, un...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
En premier lieu, comme vous le savez sans doute déjà, notre corps prend une vingtaine de minutes à enclencher l’envoi des signaux de satiété (appétit comblé). Ainsi, la règle numéro 1 est de manger lentement et de prendre le temps de bien mastiquer les aliments....
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