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Diabète égale vieillissement prématuré de 15 ans

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Comme pour le reste de notre corps, nos vaisseaux sanguins s’usent et s’encrassent avec les années, ce qui augmente les risques de troubles cardiaques. Aussi, déjà nous connaissions l’effet négatif sur nos vaisseaux sanguins d’un trop haut taux...

Le pèse-personne, ami ou ennemi?

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Le pèse-personne, ami ou ennemi? Vous utilisez le pèse-personne, au plus, une fois par semaine pour analyser l’évolution de votre démarche d’élimination de poids, et cela ne vous préoccupe pas outre mesure? Vous pouvez considérer ce dernier comme un ami....

Miam, miam, miam… Les bons gros légumes!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Légumes frais, surgelés ou en conserve, légumes cuits ou crus… comment s’y retrouver? Premièrement, manger santé doit demeurer simple. Puis, afin de maximiser nos chances de conserver de bonnes habitudes, il faut procéder par petits objectifs. Voici donc un plan...

La boîte à lunch colorée

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Votre heure de lunch manque de punch? Mettez-y du soleil en changeant simplement la présentation habituelle de vos fruits et légumes. Pour une protection maximale, les enfants comme les adultes devraient en consommer de 5 à 10 portions par jour. Pour y arriver, il...

La boîte à lunch adaptée à l’âge

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Qu’est-ce qu’une portion pour adulte? Qu’est-ce qu’une portion pour enfant? Peut-être devrions-nous nous arrêter plus souvent sur cette question. Évidemment, notre petit bout de chou d’âge préscolaire n’a pas les mêmes besoins...

Le poids « santé » des enfants et des adolescents

par Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Un sujet délicat Oui, les statistiques sur l’obésité chez les enfants sont inquiétantes, mais en parallèle, selon la Société canadienne de pédiatrie, on observe une hausse importante de troubles alimentaires tels que la boulimie et l’anorexie, et ce, en...