par Benoit Gauthier MAV | Mai 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Des protéines à chaque repas Les œufs, la viande, la volaille, le poisson et les légumineuses, étant plus lents à être digérés que les aliments contenants surtout des sucres comme les fruits, le pain, les céréales, les pâtes et le riz, favorisent la prolongation de...
par Benoit Gauthier MAV | Mai 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Des collations, bien plus que pour garder le contrôle de notre estomac Sur le chemin menant à l’atteinte de nos objectifs de perte de poids, les collations sont un élément important à considérer. Avoir faim 2 à 3 heures après un repas, c’est normal. Non...
par Benoit Gauthier MAV | Mai 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Pour la santé de votre cœur et de votre cerveau, le poisson est un incontournable ! Du fer pour les femmes, de la vitamine C pour les fumeurs, des oméga-3 pour tous. Effectivement, ce nutriment serait déficitaire chez la plupart d’entre nous : femmes, hommes,...
par Benoit Gauthier MAV | Mai 12, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Avec les grandes chaleurs des derniers jours, on a le goût de manger plus frais. Effectivement, malgré leur disponibilité maintenant annuelle, les laitues sont toujours plus populaires pendant la saison chaude. Aujourd’hui, une panoplie de variétés s’offre...
par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
La popularité des restaurants à déjeuner est à son meilleur. La fraîcheur, la couleur et l’exotisme des menus ravissent nos sens. Toutefois, trop souvent présentés en format gargantuesque, même les déjeuners « fruités » ne correspondent pas nécessairement à des...
par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Après une baignade en famille ou entre amis, faites-vous plaisir sans culpabilité et profitez des plaisirs de la table avec une glace santé. Produits maison express Afin de profiter de toute la valeur nutritive des fruits et des produits laitiers, pourquoi ne pas...
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