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Barres et bouchées-collations de céréales, comment s’y retrouver?

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Vous commencez à vous préparer pour la rentrée et l’industrie alimentaire en fait de même! Une multitude de nouveaux produits destinés à remplir les sac-repas se disputent votre attention. Dans ce tourbillon d’informations, je vous convie au gros bon sens....

Condamnez les interdits et critiquez les panacées!

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Ne soyez plus dupe… Condamnez les interdits et critiquez les panacées! En raison de l’abondance d’information sur la nutrition, on connaît mieux les liens entre la santé et la nourriture que l’on mange. Dans la mesure où cela n’entretient pas...

Lunchs simples, plaisants et nutritifs

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

C’est la rentrée ! L’heure de la boîte à lunch a sonné. Voici quelques trucs pour jumeler plaisir et santé sur l’heure du midi: 1. Cuisinez en double les recettes Minçavi appréciées de tous les membres de la famille. Congelez les restes en...

Souper manquant, lunch manqué!

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Êtes-vous de ceux et celles qui prennent un temps fou à rechercher le lunch idéal dans le rayon des surgelés? Stop! Arrêtez de farfouiller, je l’ai trouvé! Le lunch parfait combinant bon goût, meilleur rapport qualité-prix et préparé en moins de 10 minutes est...

S.O.S. LÉGUMES & FRUITS

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Donnons la vedette aux légumes et aux fruits. La moitié du contenu de nos assiettes devrait être croquant, coloré et succulent. Pour y arriver, voici un résumé des astuces de nos lecteurs. La couleur, une priorité Pour y arriver, les légumes et les fruits doivent être...

L’enfant roi… de son assiette!

by Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Maman, papa… je n’ai plus faim! Qu’avez-vous l’habitude de répondre à cette question? Encore quelques bouchées ma mignonne. Mange au moins tes légumes, ou ta viande, etc. Si tu veux un dessert, termine ton repas. Si tu n’as pas faim pour finir...