par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
On dit souvent que février est le mois le plus long de l’année, malgré ses 28 ou 29 jours. La neige persiste et les journées ne s’allongent pas aussi rapidement qu’on le souhaiterait. Plus ou moins affectés par la baisse de luminosité durant l’hiver,...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
*D’origine chinoise, où il est connu depuis l’Antiquité, le thé est aujourd’hui la boisson la plus bue au monde après l’eau. Pas tous égaux Le thé contient plusieurs polyphénols, une vaste famille d’antioxydants dont les trois principaux...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Le tofu et les boissons de soya ne plaisent guère à votre palais? Découvrez la manière la plus agréable, simple et savoureuse de consommer du soya en dégustant la fève nature à l’origine de ces produits. Aussi appelées edamame, qui veut dire « fèves sur branche...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Le printemps est pour vous synonyme de coupures et de changements drastiques? Rompez le cercle vicieux des excès et de la privation. Donnez-vous du temps et traitez votre corps en ami. Maigrir ne guérit pas l’embonpoint! Une diète amaigrissante ne traite que les...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Tout comme apprendre à parler, à lire ou à compter, pour devenir un adulte autonome et équilibré, l’enfant a besoin d’apprendre à bien se nourrir. Pour vous simplifier la tâche, voici trois règles élémentaires : Prôner par l’exemple ; Se concentrer...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Vous souhaitez mettre un peu de nouveauté à votre menu sans tomber dans la complexité ou faire bouder vos enfants? Le quinoa pourrait vous intéresser. Ce dernier n’est pas une graminée comme le riz ou le blé, mais il est considéré comme une « pseudo-céréale »....
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