par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Voici les bons choix chez Subway! Salade : Il est possible de choisir tous les types de salade à l’exception de poulet tériyaki aux oignons doux. Attention, la salade végé-délice contient très peu de protéines. Équivalence des salades : 1/2 x protéine (il faut...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Dans nos rapports avec nous-même et avec les autres, on se transmet des messages. Les messages positifs nous procurent du bien-être, alors que les négatifs grugent notre estime et peuvent faire beaucoup de ravage. D’ailleurs, certaines doctrines rapportent que...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Ce fruit ressemblant au bleuet est connu sous le nom de chèvrefeuille comestible ou haskap chez les Canadiens anglophones. C’est seulement en 2006 qu’il prendra le nom de camerise à la suite d’une mission en Saskatchewan pour commercialiser le...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Les avantages Une réduction de poids présente des avantages indéniables au plan de la santé pour les gens qui ont un surpoids ou qui sont obèses. De nombreuses études ont démontré que même une légère perte de poids de 5 à 10 % améliorait déjà significativement la...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Le lieu, le moment et nos comportements influencent notre façon de manger. Voyez comment nous pouvons mieux contrôler les quantités de nourriture que nous mangeons en travaillant sur la structure de notre alimentation. LE OÙ Afin d’éviter de manger parce...
par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Une soirée de Saint-Valentin Minçavi, vous n’y croyez pas? Est-ce parce que cette journée spéciale est associée au chocolat et aux abus d’une bonne table au restaurant? Quoique le chocolat ait sa place dans le cadre d’une saine alimentation et...