by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Lorsque le soleil est au rendez-vous, quoi de mieux qu’un repas constitué de petites bouchées à déguster sur la terrasse! Parmi les innombrables possibilités, la simplicité des trempettes et des tartinades nous permet de profiter au maximum des bienfaits...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Confiture En premier lieu, il faut savoir que le terme « confiture » est normalisé. C’est-à-dire que les fabricants ont des critères, identifiés dans la loi sur les aliments et drogues, à respecter pour indiquer ce terme sur leurs produits. 1er critère : Doit...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Comme pour le reste de notre corps, nos vaisseaux sanguins s’usent et s’encrassent avec les années, ce qui augmente les risques de troubles cardiaques. Aussi, déjà nous connaissions l’effet négatif sur nos vaisseaux sanguins d’un trop haut taux...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Le pèse-personne, ami ou ennemi? Vous utilisez le pèse-personne, au plus, une fois par semaine pour analyser l’évolution de votre démarche d’élimination de poids, et cela ne vous préoccupe pas outre mesure? Vous pouvez considérer ce dernier comme un ami....
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Légumes frais, surgelés ou en conserve, légumes cuits ou crus… comment s’y retrouver? Premièrement, manger santé doit demeurer simple. Puis, afin de maximiser nos chances de conserver de bonnes habitudes, il faut procéder par petits objectifs. Voici donc un plan...
by Benoit Gauthier MAV | Sep 21, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Votre heure de lunch manque de punch? Mettez-y du soleil en changeant simplement la présentation habituelle de vos fruits et légumes. Pour une protection maximale, les enfants comme les adultes devraient en consommer de 5 à 10 portions par jour. Pour y arriver, il...
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