by Benoit Gauthier MAV | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces, Uncategorized
Ha ! La rentrée arrive à grands pas, et le règne du sandwich au jambon recommence bientôt! Pression des enfants, fatigue et manque de temps vous font pencher pour la banalité ? Voici quelques stratégies pour augmenter la variété des menus midis de vos tout-petits....
by catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Les signaux de faim sont des alarmes que votre corps vous transmet pour vous informer qu’il a besoin de nourriture et d’énergie. Ces alarmes se manifestent de plusieurs manières, par exemple: des maux de ventre, des gargouillements de l’estomac, une diminution de la...
by catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces, Uncategorized
1) Fixez-vous un objectif de poids réaliste et sécuritaire Pour la plupart d’entre vous, le début de janvier est le point d’ancrage de votre nouveau départ vers un poids santé. Vous vous êtes résolu, une fois pour toutes, à modifier les habitudes...
by catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Les fibres alimentaires se retrouvent dans les aliments d’origine animale et ne sont pas digérées par les enzymes du corps. Il existe deux types de fibres, soit les fibres solubles et les fibres insolubles. Quels sont les bienfaits des fibres solubles? Les fibres...
by catherine | Sep 29, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Être végétarien et suivre le programme Minçavi, OUI, c’est possible ! Vous êtes végétariens ? Vous désirez perdre du poids ? Saviez-vous que le programme Minçavi peut vous aider ? Avant de commencer, il est important de déterminer le type de végétarien vous...
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