Benoit Gauthier MAV

Oméga-3

par Benoit Gauthier MAV | Mai 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Pour la santé de votre cœur et de votre cerveau, le poisson est un incontournable ! Du fer pour les femmes, de la vitamine C pour les fumeurs, des oméga-3 pour tous. Effectivement, ce nutriment serait déficitaire chez la plupart d’entre nous : femmes, hommes,...

La saison des laitues

par Benoit Gauthier MAV | Mai 12, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Avec les grandes chaleurs des derniers jours, on a le goût de manger plus frais. Effectivement, malgré leur disponibilité maintenant annuelle, les laitues sont toujours plus populaires pendant la saison chaude. Aujourd’hui, une panoplie de variétés s’offre...

Petit déjeuner »santé » au restaurant

par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

La popularité des restaurants à déjeuner est à son meilleur. La fraîcheur, la couleur et l’exotisme des menus ravissent nos sens. Toutefois, trop souvent présentés en format gargantuesque, même les déjeuners « fruités » ne correspondent pas nécessairement à des...

En été, plaisir glacés!

par Benoit Gauthier MAV | Mai 11, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Après une baignade en famille ou entre amis, faites-vous plaisir sans culpabilité et profitez des plaisirs de la table avec une glace santé. Produits maison express Afin de profiter de toute la valeur nutritive des fruits et des produits laitiers, pourquoi ne pas...

Allier équilibre et plaisir aux Fêtes

par Benoit Gauthier MAV | Déc 1, 2021 | Blogue santé

C’est avec joie que l’on appréhende cette période féerique. Toutefois, les réceptions entre collègues, amis et parents nous apportent aussi, plus souvent qu’autrement, quelques kilos en trop. Voici certains conseils utiles pour vous aider à passer...