Benoit Gauthier MAV

Recette de bagatelle

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Il vous faut : La crème pâtissière du livre #4 p. 36 Les muffins fruités du livre En toute simplicité p. 198 ½ tasse de confitures Minçavi de votre choix (disponibles dans la boutique en ligne ou dans les groupes Minçavi). Je disposais de la confiture Minçavi aux...

Syndrome de l’intestin irritable (SII)

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Le SII est une condition très fréquente. Certains affirment même qu’il serait la deuxième cause d’absentéisme au travail ou à l’école après le rhume. Environ 1 Canadien sur 5 souffrirait de ce trouble et ici, il toucherait particulièrement les...

Stop aux régimes sévères

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Janvier est pour vous synonyme de coupures et de changements drastiques? Rompez le cercle vicieux des excès et de la privation, car celui-ci vous ramène inévitablement à votre point de départ ou pire, vous fait faire un pas en arrière. La seule avenue prometteuse...

Vive la Saint-Valentin!

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Une soirée de St-Valentin minceur, est-ce possible ? Vous êtes perplexe? Ha! ha! C’est que vous ne pensez qu’au fameux chocolat! Quoique le chocolat ait sa place dans le cadre d’une saine alimentation, il y a d’autres moyens tout aussi, sinon...

Planification et organisation

par Benoit Gauthier MAV | Août 31, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

MINÇAVI, VOTRE COACH MINCEUR ! Pour réussir là où plusieurs échouent, la planification et l’organisation seront des éléments-clés dans l’adoption de saines habitudes alimentaires, alors voici mes principaux conseils: Commencez par déterminer la réponse à...