Benoit Gauthier MAV

L’enfant roi… de son assiette!

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Maman, papa… je n’ai plus faim! Qu’avez-vous l’habitude de répondre à cette question? Encore quelques bouchées ma mignonne. Mange au moins tes légumes, ou ta viande, etc. Si tu veux un dessert, termine ton repas. Si tu n’as pas faim pour finir...

Menu de restauration rapide : calories versus contenu

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Aux États-Unis, en septembre dernier, la Californie est devenue le premier État à adopter une loi obligeant les chaînes de restauration rapide à indiquer le nombre de calories sur les menus. Au Canada, il y a environ 1 an, un projet de loi semblable a été rejeté. Bien...

Manquer de calcium prédispose à l’embonpoint

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Il y a quelques années, nous avons introduit à l’intérieur de nos programmes la notion voulant qu’un apport élevé en calcium ait un effet positif sur la perte et le maintien du poids. Avec l’avancement de la science, les données se sont précisées. Il...

Rester mince pour se protéger du cancer

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Aussi capital qu’une saine alimentation et que l’activité physique, maintenir un poids santé tout au long de sa vie pourrait s’avérer être l’un des moyens les plus importants pour se protéger contre le cancer. En fait, l’embonpoint...

Eau

par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces

Pourquoi boire de 1 à 2 litres d’eau par jour? D’une part, la majorité des gens ne s’hydratent pas suffisamment. D’autre part, l’eau occupe une place capitale dans le fonctionnement harmonieux de notre organisme. En fait, le corps de...