par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Les programmes alimentaires Minçavi sont excellents pour votre cœur. D’une part, ils vous permettent d’atteindre et/ou de maintenir un poids santé et la consommation de « mauvais » gras et de sucre « simple » est modérée. Ensuite, la consommation de grains...
par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
L’avis concernant le thon blanc en conserve vous inquiète? Vous avez inclus le thon frais ou surgelé à votre menu, mais vous ne savez sur quel pied danser par rapport aux inquiétudes lancées par les médias? Voici une mise au point de la situation actuelle :...
par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Méconnus, maltraités ou mythifiés, les œufs sont pourtant l’un des aliments les plus nutritifs offerts par la nature. Peu calorifique, un gros œuf ne contient pas plus d’énergie qu’un fruit ou qu’un yogourt en plus de contenir une concentration...
par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Pourquoi peser et mesurer? Au départ, chez Minçavi, nous vous encourageons à mesurer ou à peser certains aliments. Obsessif ? Non, pas du tout. L’objectif est de visualiser et de réaliser la valeur réelle d’une portion normale. Faites-en...
par Benoit Gauthier MAV | Sep 19, 2022 | Blogue santé, Trucs et astuces
Vous êtes septiques? Vous croyez qu’il n’est pas réaliste de contrôler ses portions en se faisant confiance? Je vous mets au défi de tenter l’expérience et de savourer chaque bouchée. Premièrement, vous réaliserez qu’en savourant, vous mangez...
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