Le poids sant\u00e9 n’est pas seulement une question d’esth\u00e9tique! Trop maigre ou trop enrob\u00e9, notre sant\u00e9 est menac\u00e9e.\u00a0Le poids sant\u00e9 est l’intervalle de poids \u00e0 l’int\u00e9rieur duquel vous avez le plus de chance de vivre pleinement. On parle d’intervalle, car plus d’un type de silhouette peut correspondre \u00e0 un corps en sant\u00e9. Pour v\u00e9rifier simplement votre niveau de risque, deux indicateurs sont utiles, soit l’indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille.<\/p>\n
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masse\u00a0Cet indicateur est un rapport entre le poids et la taille. L’IMC peut s’appliquer \u00e0 la majorit\u00e9 des gens. Toutefois, comme il ne tient pas compte de la grosseur de l’ossature et de la masse musculaire, certaines personnes peuvent se retrouver avec un IMC \u00e9lev\u00e9 sans qu’il y ait de risque \u00e9lev\u00e9 pour leur sant\u00e9. Cet indicateur s’applique aux adultes de 18 \u00e0 65 ans et peut \u00eatre biais\u00e9 dans les situations suivantes\u00a0: femmes enceintes ou qui allaitent, athl\u00e8tes ou personnes tr\u00e8s muscl\u00e9es.<\/strong><\/b><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/b><\/p>\n Mesure m\u00e9trique\u00a0:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Exemple: 60 kg \/ (1,60 m)60 kg \/ 2,56 m2\u00a0\u00a0=\u00a0 23,43. Ce nombre constitue l’IMC.<\/sup><\/strong><\/b><\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n =\u00a0\u00a0=\u00a0\u00a0Ce nombre constitue l’IMC.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/b><\/p>\n Inf\u00e9rieur \u00e0 18,5<\/strong><\/b><\/p>\n Votre sant\u00e9 est fragile!\u00a0Les risques de d\u00e9velopper certains probl\u00e8mes augmentent.\u00a0Oubliez\u00a0r\u00e9gimes\u00a0des\u00a0pour\u00a0un\u00a0sant\u00e9\u00a0une\u00a0\u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n \n \n Entre 25 et 29,9<\/strong><\/b><\/p>\n Sup\u00e9rieur \u00e0 30<\/p>\n Tour de taille<\/strong><\/b><\/p>\n \n Attention \u00e0 la silhouette en forme de pomme.\u00a0Si votre graisse s’accumule dans la r\u00e9gion de l’abdomen et de la poitrine,\u00a0vous augmentez davantage les risques de\u00a0par l’ob\u00e9sit\u00e9.<\/p>\n \n Mesure du tour de taille<\/strong><\/b><\/p>\n Interpr\u00e9tation des r\u00e9sultats<\/p>\n F\u00e9licitations! Conservez votre silhouette.<\/p>\n Entre 80 et 88 cm<\/p>\n Sup\u00e9rieur \u00e0 102 cm<\/p>\n Attention! Vous devez r\u00e9agir. Les risques pour votre sant\u00e9 sont tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9s. Les maladies suivantes vous guettent : diab\u00e8te de type 2, maladies cardiovasculaires.<\/p>\n V\u00e9ronique Therrien Le poids sant\u00e9 n’est pas seulement une question d’esth\u00e9tique! Trop maigre ou trop enrob\u00e9, notre sant\u00e9 est menac\u00e9e.\u00a0Le poids sant\u00e9 est l’intervalle de poids \u00e0 l’int\u00e9rieur duquel vous avez le plus de chance de vivre pleinement. On parle d’intervalle, car plus d’un type de silhouette peut correspondre \u00e0 un corps en sant\u00e9. Pour v\u00e9rifier simplement […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[63,64],"tags":[],"class_list":["post-307719","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue-sante","category-trucs-et-astuces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307719","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=307719"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/307719\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=307719"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=307719"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=307719"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Votre IMC se situe dans l’intervalle sant\u00e9, vous n’avez pas \u00e0 vous inqui\u00e9ter au sujet de votre poids. Assurez-vous de maintenir cette situation par de saines habitudes de vie telles qu’une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e et de l’activit\u00e9 physique.<\/h3>\n
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\n FEMME<\/strong><\/b><\/td>\n Inf\u00e9rieur \u00e0 94 cm<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
\nDi\u00e9t\u00e9tiste pour Min\u00e7avi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"