{"id":306330,"date":"2022-06-29T15:29:33","date_gmt":"2022-06-29T19:29:33","guid":{"rendered":"https:\/\/bravodelimincavi.com\/commande-en-ligne\/faire-des-economies-en-planifiant-votre-epicerie\/"},"modified":"2022-06-29T15:29:33","modified_gmt":"2022-06-29T19:29:33","slug":"faire-des-economies-en-planifiant-votre-epicerie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/blog\/2022\/06\/29\/faire-des-economies-en-planifiant-votre-epicerie\/","title":{"rendered":"Faire des \u00e9conomies en planifiant votre \u00e9picerie!"},"content":{"rendered":"

Il est effectivement possible de r\u00e9duire substantiellement notre facture d\u2019\u00e9picerie, \u00e0 condition d\u2019y mettre un peu\u00a0de volont\u00e9!\u00a0Pour \u00e9conomiser, la r\u00e8gle d\u2019or est sans aucun doute la planification.\u00a0<\/strong>Avant de vous rendre \u00e0 l\u2019\u00e9picerie, il est important de s\u2019outiller pour y faire face, pour tirer notre \u00e9pingle du panier d\u2019\u00e9picerie!<\/p>\n

\u00c0 vous de jouer! Voici 8 trucs auxquels vous pouvez vous r\u00e9f\u00e9rer afin d\u2019avoir un panier \u00e9quilibr\u00e9 tant sur le plan alimentaire que budg\u00e9taire :<\/p>\n

Truc 1 : Planifiez vos repas de la semaine<\/h3>\n

Ce truc\u00a0peut sembler banal, mais\u00a0c\u2019est\u00a0le plus important. Dresser une liste des aliments n\u00e9cessaires \u00e0 votre menu, vous \u00e9vitera de manquer de certains ingr\u00e9dients \u00e0 la derni\u00e8re minute et d\u2019\u00eatre oblig\u00e9 de vous rendre encore \u00e0 l\u2019\u00e9picerie. Vous \u00e9pargnerez ainsi du temps, de l\u2019essence et de l\u2019argent.<\/p>\n

Truc 2 : Pr\u00e9parez votre menu avec les sp\u00e9ciaux en circulaire et les bons de r\u00e9duction<\/h3>\n

Par exemple\u00a0: les poivrons verts, les f\u00e8ves germ\u00e9es, les carottes et le b\u0153uf hach\u00e9 maigre sont en vente cette semaine. Pourquoi ne pas pr\u00e9voir un chop suey comme repas?<\/p>\n

Truc 3 : Limitez-vous \u00e0 votre liste d’aliments<\/h3>\n

Ne vous laissez pas s\u00e9duire par les appels ext\u00e9rieurs comme l\u2019odeur du pain chaud, les sp\u00e9ciaux de fin de rang\u00e9es, les chocolats \u00e0 la caisse, qui sont tous des pi\u00e8ges faisant mal au portefeuille et \u00e0 la taille.<\/p>\n

Truc 4 : Faites l’\u00e9picerie l’estomac plein<\/h3>\n

Vous serez moins tent\u00e9 d\u2019acheter des aliments inutiles pour votre menu.<\/p>\n

Truc 5 : Achetez des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/h3>\n

Elles sont plus \u00e9conomiques que les prot\u00e9ines animales. Remplacez la viande par des lentilles, des haricots blancs, des haricots rouges, des pois chiches ou du tofu. Ces prot\u00e9ines sont \u00e9conomiques et nutritives.<\/p>\n

Truc 6 : Consommez des fruits et des l\u00e9gumes de saison<\/h3>\n

Ils sont beaucoup moins dispendieux.<\/p>\n

Truc 7 : Achetez en vrac<\/h3>\n

Les achats en grosses quantit\u00e9s permettent de r\u00e9duire les frais d\u2019emballage et permettent par cons\u00e9quent d\u2019\u00e9pargner. Attention! Achetez des grosses quantit\u00e9s d\u2019aliments non p\u00e9rissables comme les p\u00e2tes alimentaires, le riz, les c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 d\u00e9jeuner, les fruits s\u00e9ch\u00e9s, le gruau, la farine, les l\u00e9gumineuses, etc.<\/p>\n

Truc 8 : Comparez et \u00e9pargnez<\/h3>\n

Remarquez les prix des aliments que vous achetez le plus souvent et faites des r\u00e9serves lorsqu\u2019ils sont \u00e0 tr\u00e8s bas prix. Les marques maison permettent \u00e9galement de grandes \u00e9conomies. Comparez avec la liste des ingr\u00e9dients et vous d\u00e9couvrirez souvent que la seule diff\u00e9rence entre les produits de marque maison et les marques populaires est le prix d\u2019achat.<\/p>\n

Sur ce, bonne \u00e9picerie et bonne \u00e9conomie!<\/p>\n

Danielle Dubois, Dt.P.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il est effectivement possible de r\u00e9duire substantiellement notre facture d\u2019\u00e9picerie, \u00e0 condition d\u2019y mettre un peu\u00a0de volont\u00e9!\u00a0Pour \u00e9conomiser, la r\u00e8gle d\u2019or est sans aucun doute la planification.\u00a0Avant de vous rendre \u00e0 l\u2019\u00e9picerie, il est important de s\u2019outiller pour y faire face, pour tirer notre \u00e9pingle du panier d\u2019\u00e9picerie! \u00c0 vous de jouer! Voici 8 trucs […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":306331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[63,64],"tags":[],"class_list":["post-306330","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogue-sante","category-trucs-et-astuces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306330","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=306330"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/306330\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/media\/306331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=306330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=306330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mincavi.com\/boutique\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=306330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}